Workshops
Workshops im Ferienhof am Trift
- Gesundheitsmanagment im Alltag
- Zielcollagen
- von Ernährung bis zum Schlaf
- Entspannungstechniken
- Umgang mit Stress, Gelassenheit und Lebensfreude
Entdecken Sie die vielfältigen Themenbereiche für einen Workshops, die Ihnen helfen fit & gesund zu bleiben, statt sich ausgelaugt und schlapp zu fühlen.
Wir vorher ein genaues Thema Ihrer Wahl fest.
Dazu gibt es im Anschluss Material für zu Hause, z.B. visualisiertes Vision-Board, Dankbarkeitstagebuch o.a.
https://www.ferienhof-bad-saarow.de/meine-coaching-methoden/
Mögliche Themen sind:
- Ganzheitliches individuelles Gesundheitsbild finden
- Stress managen und innere Balance erleben
- Einfache Tools erlernen, die in Notsituationen schnell wirken
- Hinderliche Blockaden lösen
- Übungen für deine Beweglichkeit / Körperaktivierung, sich ausprobieren: Schwimmen, Laufen, Walken, Radfahren, Töpfern
- Wahrnehmung schärfen, Achtsamkeit üben,
- Entspannungsübungen für deinen Alltag
- Gedanken, Emotionen und Körper im Einklang
- Morgenroutine erarbeiten: Meditation & Sport
