Workshops
Mögliche Themen sind:
- Ganzheitliches individuelles Gesundheitsbild finden
- Stress managen und innere Balance erleben
- Einfache Tools erlernen, die in Notsituationen schnell wirken
- Hinderliche Blockaden lösen
- Übungen für deine Beweglichkeit / Körperaktivierung, sich ausprobieren: Schwimmen, Laufen, Walken, Radfahren, Töpfern
- Wahrnehmung schärfen, Achtsamkeit üben,
- Entspannungsübungen für deinen Alltag
- Gedanken, Emotionen und Körper im Einklang
- Morgenroutine erarbeiten: Meditation & Sport
