Self Care 2Tages-Paket am See

Gönnen Sie sich einen Kurzurlaub voller Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie

Warum ein Kurzurlaub mit Selfcare genau das Richtige ist?

Was erwartet Sie?

• 2 x  gemeinsame Morgenroutine mit Laufen oder Radfahren, um den Tag achtsam  und aktiv zu beginnen.
•  1x Coaching-Einheit für mehr Achtsamkeit im Alltag, die Werkzeuge an die Hand gibt, um Belastungen besser zu bewältigen
• 1 x Kreatives Arbeiten mit Ton, bei dem du deine eigenen Stärken durch den schöpferischen Prozess spüren und zum Ausdruck bringen kannst.
• 1 x Anleitung für eine individuelle Zielcollage

Sie haben die Möglichkeit, Stress abzubauen und wieder gestärkt in den Arbeitsalltag zurückzukehren.

Change your Habit-Ändere deine Gewohnheiten

 Bilanz ziehen & Ziele neu  definieren

Wir wollen in diesem Workshop den Fragen nachgehen:

• Was möchte ich in meinem Leben verändern?
• Warum fällt es mir so schwer, neue Gewohnheiten aufzubauen?
• Welche alten Verhaltensmuster lassen mich nicht los?
• Wie leite ich eine wirkliche Veränderung im Leben ein?
• Was ist mir wichtig? 
• Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
• Wie erreiche ich meine gesteckten Ziele wirklich?
• Welche Werkzeuge brauche ich dazu?

Mit einem Ausflug in die Neurowissenschaft werden wir erkennen, wie unser Gehirn tickt und was Grundlagen einer Veränderung sind.

Macht gemeinsam in einer Mädels oder auch sehr gerne Jungsgruppe besonders viel Spass

Ich freue mich auf Sie

Ihre Andrea

Für nähere Informationen zu mir als Person findest mit diesem Link: https://www.tag1ich.de