Terminbuchungen
Workshops ganz persönlich
fit & gesund, statt ausgelaugt und schlapp
Resilienztraining:
Stressmanagment für den Alltag:
Ergänzend zu meinen Coaching-Modulen gebe ich gern fokussierte Workshops.
Hier legen wir vorher ein genaues Thema Ihrer Wahl fest
Dazu gibt es im Anschluss Material für zu Hause, z.B. visualisiertes Vision-Board, Dankbarkeitstagebuch o.a.
Mögliche Themen sind:
- Ganzheitliches individuelles Gesundheitsbild finden
- Stress managen und innere Balance erleben
- Einfache Tools erlernen, die in Notsituationen schnell wirken
- Hinderliche Blockaden lösen
- Übungen für deine Beweglichkeit / Körperaktivierung, sich ausprobieren: Schwimmen, Laufen, Walken, Radfahren, Töpfern
- Wahrnehmung schärfen, Achtsamkeit üben,
- Entspannungsübungen für deinen Alltag
- Gedanken, Emotionen und Körper im Einklang
- Morgenroutine erarbeiten: Meditation & Sport
Dauer: 3 x 90 Minuten
Preis: 299 Euro
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